La tribu tiene realmente mujeres increíbles.
Y yo tuve la suerte de conocer -en persona- a una de ellas. Flow Rapisardi, te la presento:
Este fin de semana fui a su taller de Power Relax:
Llegué a la dirección que ella me pasó, en la zona de Núñez (en Buenos Aires, Argentina). Encontré el frente de una casa muy «normal». Sin embargo, al entrar todo se tornó especial.
Adentro, todo es una invitación a la relajación y el bienestar: la decoración, la calidez, el aroma del ambiente…
Vas entrando y de pronto llegás a una terraza que, entre edificios de muchos pisos, logra rescatar unas cuantas horas de sol para darle vida al jardincito que llena de colores y perfumes todo el espacio.
Y cuando digo que lo llena de colores, no lo dudes… mirá qué color tiene esta flor!!
Para esperar la llegada de todos los integrantes del taller, pasás a una habitación llena de almohadones, puff y banquetas, para dejar el abrigo, el calzado, los bolsos y empezar a conectar con la propuesta y el trabajo interno que vinimos a hacer.
Una vez que ya estuvimos todos listos, pasamos al salón para empezar la actividad que se prolongaría por las siguientes 3 horas… ¡un montón de tiempo!
Todo estaba perfecto, todo preparado y craneado por Flow, que se nota que está atenta todo el tiempo para que te sientas bien, para que la actividad te sirva y entiendas cuál es concretamente el trabajo que vas haciendo.
Ella te explica cada movimiento, cada ejercicio, y te cuenta cuál es el beneficio, para qué te sirve y además le pone humor, creando un clima muy cómodo, agradable y distendido.
Los casi 120 minutos de Power Relax son muy intensos, dinámicos y ¡posibles! Incluso para mí, que hace un tiempo que estoy haciendo muy poco ejercicio físico. Ejercicios de Yoga que proponen un trabajo corporal, emocional y mental, buscando armonizar todos los niveles de nuestro ser. Incluso, durante la relajación final, Flow leyó un texto hermoso que sirvió de recorrida mental y sanadora por las emociones que cada uno está vibrando, y su impacto en el cuerpo. Te regalo un párrafo:
Es posible que no puedas hacer consciente la actividad de tu mente inconsciente en forma de pensamientos, pero siempre se reflejará en el cuerpo como una emoción, de la que sí puedes tomar consciencia.
La frutilla de la torta fue cerrar la práctica con una meditación guiada que recorrió cada uno de los chakras para activar la energía de cada uno de ellos y quedar listas para encarar la semana con todo nuestro potencial activado.
Al finalizar, salimos a la terraza y Flow nos invitó a tomar una merienda muy reconfortante!!! Imaginate que te convida con un té de SIENTE Infusiones, que no sólo es riquísimo sino que además tiene una presentación impresionante… ¡mirá!
Siente – Un té para cada chakra
Una mantita en el piso, una tetera antigua maravillosa, el té sabroso y perfumado y para completar la escena perfecta: barritas de sésamo con girasol y unos alfajores increíbles! Todo natural, vegetariano y super sano…
Alfajor del Árbol – Sin cocción y sin conservantes
Nosotras creemos que toda esta energía de Flow, su compromiso con la práctica consciente del yoga y la calidez de su trato con cada persona que tiene cerca, tiene que llegar a vos, estés donde estés. Pensamos que hay que derribar barreras geográficas para que esta propuesta llegue a donde sea. Y así surgió la idea de sumar a Flow al equipo Motivacional, para que brindemos juntas una propuesta de entrenamiento y relajación, especialmente diseñado para las mujeres que trabajamos muchas horas del día frente a la compu. ¿Qué tal, te gusta la idea? Ya te vamos a ir contando más, ¡estate atenta!
Me siento bendecida por estas oportunidades de la vida: la magia de conocer a Flow + el placer de participar de un taller como éste + la alegría de compartirlo con vos y toda la tribu.
Seguimos conectadas y buscando nuevas alternativas para lograr bienestar en cada cosa que hacemos. Y, si estás muchas horas frente a la compu, y necesitás estirarte, relajarte y recobrar energía… ¡muy pronto vamos a estar acompañando tus rutinas saludables desde acá! No te pierdas las novedadesssss!!
Hasta la próxima!
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